当カレッジのアドバンスクラスは、心理学に基づいた実践的なコーチングスキルを習得できるカリキュラムを提供しています。公認心理師でもある講師が、直接講義を担当しています。Day1では、コーチングセッションを開始する前に必要となる実践的なスキルを学びます。セッション前の合意形成、コーチングのマインドセット、そして具体的な準備手順などについてです。実際のコーチングセッションをスムーズかつ効果的に進めることができるようになります。Day2は、認知行動療法（CBT）に関するカリキュラムです。認知行動療法は、クライアントが自身の思考や行動をより柔軟にするのに役立ちます。また、CBTは心理療法の基礎と考えられており、クライアントが自身の思考や固定観念に縛られている場合に、コーチングにおいて特に効果的です。受講生さんからのお声・受講前、行動認知を使うことはほぼなかったのですが、今回の講義で行動認知を用いた実践的な関わり方を学習できたので、受講後はそれをもっと生かしてみたなと思うようになりました。・以前は「疲れているのにがんばりすぎてしまうのは性格だから仕方ない」と思っていたけれど、CBTを学ぶ中で「自動思考」や「ビリーフ」が自分を動かしていることに気づいた。・受講前は、イライラ・落ち込みなどの感情に飲み込まれたり、「こんなことでイライラするなんて…」と感情を否定・抑えていたが、受講後は感情がわいたときに「今、どんな考えが浮かんでる？」と一歩引いて見られるようになった。また、感情を“ダメなもの”ではなく、“気づきの入り口”として扱えるようになった。・受講前は内面のメンタルモデルやシャドーを扱うことが気づきになると思っていましたが、受講後はプラティカルな方法で安全に気付きにつながることを学びました。・記入ワークで、あらかじめこういうことに取り組もう、話そうと思っていても、コーチの質問によって…というより、コーチの存在によって引き出されるものが違うんだなと再認識しました。質問自体は、定型の質問であるのに、受容的な態度であるとか、わかってもらえるという感覚が、クライアントとしての私の中の扉を開いてくれる感覚がとてもあったので、自分がコーチとしてあるときの在り方が、クライアントさんを寛がせ、ゆるめ、開いてもらえるようになれればいいなと思いました。